Transakcijsko analitična psihoterapija
Transakcijska analiza je psihoterapevtski pristop, ki pomaga razumeti, kaj se dogaja znotraj posameznika in v odnosih z drugimi.
Omogoča raziskovanje naših načinov razmišljanja, čustvovanja in vedenja ter prepoznavanje vzorcev, ki se skozi življenje ponavljajo.
Razumevanje sebe in odnosov
Način, kako danes doživljamo sebe, druge in svet okoli nas, se oblikuje skozi naše življenjske izkušnje in odnose.
Nekateri načini odzivanja, ki so nam nekoč pomagali, lahko kasneje postanejo omejujoči. Lahko se znajdemo v podobnih odnosih, konfliktih ali občutkih, čeprav si želimo, da bi bilo drugače.
Transakcijska analiza nam pomaga te vzorce prepoznavati in razumeti. Z večjim zavedanjem lahko postopoma odpiramo prostor za drugačne odločitve, odzive in načine povezovanja.
ZAVEDANJE
Več zavedanja sebe in svojega doživljanja.
SPONTANOST
Več svobode pri izbiri lastnih odzivov.
INTIMNOST
Več možnosti za pristen stik s seboj in z drugimi.
Sprememba se dogaja tudi v odnosu
Pomemben del psihoterapevtskega procesa je odnos med klientom in terapevtom.
V varnem in zaupnem terapevtskem odnosu lahko raziskujemo doživljanje, občutke in vzorce, ki se pojavljajo tudi v drugih odnosih.
Pri svojem delu mi je pomembno ustvariti prostor, v katerem je mogoče raziskovati brez obsojanja ter ob spoštovanju posameznikovega tempa, potreb in meja.
Kako poteka proces
Začetek
Pogovorimo se o tem, kaj vas je pripeljalo na srečanje in kaj si želite zase.
Raziskovanje
Skupaj raziskujemo področja, odnose in vzorce, ki so za vas pomembni.
Sprememba
Z novim razumevanjem se lahko postopoma odpirajo možnosti za drugačne odločitve in načine odzivanja.
Moj pristop
Pri svojem delu uporabljam transakcijsko analizo kot okvir za razumevanje posameznika, njegovega doživljanja in odnosov.
Pomembni so mi spoštovanje, sodelovanje, zaupnost in jasen dogovor o terapevtskem procesu.
Cilj psihoterapije ni, da postanemo nekdo drug, temveč da bolje razumemo sebe ter pridobimo več možnosti za zavestne odločitve in pristnejše odnose.
